3日坊主ティーチャー

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睡眠

昼食後の仮眠

2015年08月19日 · Comments Off on 昼食後の仮眠 · 健康

1.格段に体調は良くなります 人間の脳には昼食後に仮眠をとるよう記憶が残っているのです。 お昼ごはんの後の少しの居眠りが休まなかった時に比較して各段に良くします。 こういうわけで、不眠症の症状の人は食後の仮眠が必要なので […]

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