3日坊主ティーチャー

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ダイエットはお金にも時間にも心にも余裕がある人がすることだ、と思う話

2016年08月29日 · コメント(0) · 美容

私は中肉中背で、特に痩せてもいないし、太ってもいない。子どもを3人産んだけど、2人目まではなにもしなくても母乳をあげてるうちにみるみる体重は落ちて、体型もなにもしなくても自然と戻った。
しかし、3人目は産んだのも若くなかったせいか、体重はやはり母乳のおかげですぐ戻ったのに、体型が戻らない。下っ腹がポッコリして、お尻も大きいまま。ひとまずスクワットなどを始めてみたが、日頃育児で疲れているのに、子どもたちが寝たあと更に運動するのもなかなか辛い。日頃の育児での疲労が決してひきしめにはつながらないのが切ない。むしろ、無理な体勢での抱っこや、座りっぱなしでの遊び相手で、骨盤が広がり歪み、疲労感はあるが、体型戻しにはむしろ悪影響。
そこで食事を見直してみようと試みる。が、豆腐やおから、こんにゃくなどで工夫して献立を考えるとなると、日々の炊事の時短にならない。肉を焼くだけ、炒めるだけ、の方が格段に時間はかからない。
こんにゃく麺などの特別なダイエット食品はそれに置き換えるだけなので手軽で良い。が、別にごはんを作らなくてはならない我が家の場合、別にお金がかかる。
と、なると、子どもが小さいうちは工夫したダイエットメニューは無理。お金に余裕がない我が家は置き換える食品も無理。となる。
もう少し余裕ができたら、と言っているうちに歳をとり、ダイエットなんてなんの意味もない、と取り返しの付かない体型になってしまうのでは、と焦る毎日なのだ。

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