3日坊主ティーチャー

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常にダイエットと言っていたり太っていると言っている人が痩せない理由がわからない。

2016年06月14日 · コメント(0) · 美容

日常的にダイエットに勤しんでいる女性は多いと思います。
私もその一人です。
ですが、日常的にダイエットという言葉を口にする割に、痩せていない女性が多い気がしています。
実は私は非常に太りやすい体質で、何もしなければ、すぐに体重が50kg近くまで行ってしまいます。
また、産後の断乳後には56kgまで体重が増加しました。
ココ数年は45〜48kgを保っていますが、48kgを超えた時点で、ダイエットを開始します。
主な内容は食事制限と運動(散歩程度)です。
年齢を重ねるごとに、体重は落ち難くなっていますが、それでも時間をかけて取り組むので、確実に体重を落とすことが出来ています。
他の健康な方が、『痩せられない〜』と言い続けているのかが、さっぱり理解出来ません。
更に年齢を重ねるごとに、私も体重が減り難くなるとは思っています。
でも、毎日の計測や必要カロリー等を把握すれば、難しくないとも思っています。
生きて行く上で必要なカロリーは、そんなに高くはありませんので。

スクリーノ

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