3日坊主ティーチャー

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健康

酵素を飲むことで得られる効果や効能とは

2017年11月22日 · Comments Off on 酵素を飲むことで得られる効果や効能とは · 健康

酵素を飲む人は増えていますが、いったいどのような効果や効能があるのでしょうか。最も大きな効果としては、腸内環境を整えるというものです。

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最近の趣味は料理をすることです

2017年09月24日 · Comments Off on 最近の趣味は料理をすることです · 健康, 趣味

料理をすることに凝っています。 あまりするほうではなかったけれど、最近になって急に好きになりました。 きっかけは、数年前に友達からクックパッドがおもしろいよー、と教えてもらったことです。これならできそう、と思うような簡単 […]

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酵母ダイエットは炭水化物好きさんにおすすめ

2017年07月03日 · Comments Off on 酵母ダイエットは炭水化物好きさんにおすすめ · 健康

ダイエットに炭水化物は大敵とよく言われていますが、炭水化物は主食にたくさん含まれている栄養素ということもあり、お米好き、パン好き、麺好きといった炭水化物大好きの方にはつらいダイエットですよね。このようなタイプの方にお勧め […]

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自宅でも継続

2017年05月28日 · Comments Off on 自宅でも継続 · 健康, 生活, 美容

まだ自分の胸は自分でバストアップできます。その為には「姿勢」を見つめなおすということをいつも頭に入れていおてください。小さい胸にみられてしまう姿勢の中にはよく知られている「猫背」があります。これは、成長に大切な血のめぐり […]

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エアロビと筋トレの組合せでメリハリボディを手に入れる

2017年03月30日 · Comments Off on エアロビと筋トレの組合せでメリハリボディを手に入れる · 健康

体重を軽くする時においては屈伸運動が欠かせられない、というダイエッターは実に多いようです。手軽なストレッチトレーニングには、体重軽量にとても高い効果を持つ方法が色々と存在するのです。

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減量に成功するためには体重の増減を気にし過ぎないこと

2017年03月25日 · Comments Off on 減量に成功するためには体重の増減を気にし過ぎないこと · 健康

減量に取り組んでいる時は、毎日体重を記録することを習慣にしている人は少なくありません。 減量の進み具合を知るための体重チェックは大事ですが、体重の減り方に一喜一憂していると、ダイエットがうまくいかないこともあります。

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遺伝子検査とagaの関係

2016年08月30日 · Comments Off on 遺伝子検査とagaの関係 · 健康

遺伝子検査はagaの対策において重要になります。まず、薄毛の原因には様々なものがあり、その原因に応じた治療が必要になります。

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不安な毎日

2016年08月26日 · Comments Off on 不安な毎日 · 健康

妊娠中に、子宮収縮抑制剤を1日4回数か月間服用していたことがあります。 飲み始めて2週間ほどしてから手が震える事に気づきました。薬の副作用かもしれないと思うまでに少し時間がかかりましたが、

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やばい整体があるのは知っている?

2016年08月09日 · Comments Off on やばい整体があるのは知っている? · 健康

近所にやばい整体師がいるのですが、これがまじでヤバイです。 やばいというのはいい意味で使っているので、整体として最高に技術があるということです。 というのも私はむくみがひどくていろんなことを試したのですが、結局治りません […]

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自宅で訓練しようと思ってます

2016年08月06日 · Comments Off on 自宅で訓練しようと思ってます · 健康

小さいころからとても緊張しやすく、大勢の人の前に立ったり注目を浴びると頭が真っ白になってしまい声が震えてしまいます。新学期などで毎回行われる自己紹介がいつも嫌で仕方がありませんでした。

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